Tonifiază-ți tot corpul în doar 5 minute cu aceste exerciții simple. VIDEO

5 minute! Atât durează antrenamentul de mai jos și lucrează absolut toate grupele de mușchi. Și sunt exerciții simple, nici măcar nu trebuie să vă mișcați. :)) Dar foarte eficiente, vă asigur.

Clipul durează mai mult pentru că are și explicații detaliate pentru fiecare poziție plus că execut antrenamentul alături de voi deci nu mă lăsați singură. 🙂 Dacă v-a plăcut, vă puteți abona la blog sau la canalul meu de YouTube pentru că vor mai urma și altele. 🙂

POZA NOUA MEDIU

4 thoughts on “Tonifiază-ți tot corpul în doar 5 minute cu aceste exerciții simple. VIDEO

  1. FELICITARI PENTRU NOBLETEA DVS DE A OFERI UN AJUTOR PERSOANELOR CU PROBLEME DE GREUTATE!!! FELICITARI SI MULT SUCCES IN TOT CEEA CE INTREPRINDETI!

  2. Si mie mi-a placut. Si pt ca dureaza doar 5 minute dar si pt ca nu tb sa transpir la prima ora dimineata cand oricum nu imi place sa fac sport.
    Dar acele plank-uri laterale nu imi ies deocamdata. Depinde de ce greutate si cat de obisnuit cu exercitiul fizic e fiecare.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *