Pătrățelele pe abdomen cu muncă se fac. :)) Din păcate cam ăsta este adevărul. Vestea bună e că nu trebuie să tragi cu orele. Sunt suficiente câteva minute, măcar de 2-3 ori pe săptămână, dacă nu vă place să vă antrenați zilnic. Cheia este, însă, variația. Și, vorba americanului, no pain no gain. 🙂

Așa că vin cu noi exerciții pentru abdomen. Un antrenament de 10 minute, simplu de făcut acasă, pentru care nu aveți nevoie de niciun fel de echipament. Doar haine. :))

Vor mai urma și altele. Dacă v-au plăcut și mai vreți, vă puteți abona la blog și la canalul de YouTube. Mult succes!

P.S. Încălțările pe care le-am folosit în clip sunt Fila, de pe www.urbaner.ro