Antrenament pe canapea – VIDEO

Canapeaua nu-ți face fundul mare ci ce alegi tu să faci pe ea. Bineînțeles că, în propoziție, canapeaua este doar un simbol. Este vorba despre alegerile pe care le faci. Nu există n-am timp, n-am cum, nu pot. Există doar nu vreau. Asta cred eu cu toată convingerea. Sau „îmi este bine așa” și, atunci, asumă-ți și fii fericit(ă) tu cu tine.

sursa: facebook.com

sursa: facebook.com

Și, ca să demonstrez că nu canapeaua îți face fundul mare, m-am gândit la un set de exerciții pe care le puteți face fix pe canapea, în timp ce vă uitați la TV. Astăzi, primele 3. Vor mai urma și altele așa că, dacă vă interesează, abonați-vă la canalul meu de YouTube. 3 exerciții foarte eficiente pentru fund, abdomen și picioare.