Nu există alimentele fără calorii însă unele au atât de puține încât organismul consumă mai multe calorii pentru a le digera decât au ele cu totul. Vă dați seama că, astfel, acestea vă ajută să slăbiți fără prea mare stres și, deci, reprezintă o soluție simplă și la îndemână când vă ia foamea în momente nepotrivite. 🙂 Iată un top 10:
sursa: pinterest.com
- Castraveți – 16 calorii
- Țelină – 16 calorii
- Roșii – 17 calorii
- Conopidă – 25 calorii
- Varză – 25 calorii
- Pepene verde – 30 de calorii
- Broccoli – 34 calorii
- Ciuperci – 38 calorii
- Morcovi – 41 calorii
- Portocale – 47 calorii
La fructe trebuie totuși să aveți grijă pentru că au fructoză, deci glucide, plus că îngreunează digestia, așadar nu e bine să le mâncați seara.
Dacă v-a plăcut articolul vă puteți abona la blog ca să nu le pierdeți pe următoarele sau dați like la pagina mea de Facebook unde găsiți și alte articole, zic eu, interesante din categoria nutriție-mișcare-sănătate-viață. Antrenamente video găsiți pe canalul meu de YouTube la care, de asemenea, vă invit să vă abonați. Și mă găsiți și pe Instagram.