Cum am mai zis de câteva ori, din când în când vă mai prezint concret ce mănânc eu, pentru a fi mai ușor de exemplificat în ce mod se aplică regulile generale de nutriție pe care le promovez.

Ieri a fost o zi minunată, din punct de vedere culinar. Nici nu știu care masă să vă spun că a fost favorita mea. 🙂 M-am simțit bine de dimineață până seara. :)) Iată și meniul:

Mic dejun

Omletă facută cu mărar și legume și legume crude alături

Gustare 1

Înghețată

Prânz

Mușchi de vită cu piure de broccolli și salată verde acrită cu lămâie

Masă principală 2

Tartar de somon cu avocado și lămâie verde

Gustare 2

Floricele de porumb

Fiind o zi de duminică, singura liberă din săptămână pentru mine :), seara mai am obiceiul să mă uit la un film. Așa se explică inversarea ultimelor două mese și apariția în program a floricelelor. 🙂

Dacă v-a plăcut articolul vă puteți abona la blog ca să nu le pierdeți pe următoarele sau dați like la pagina mea de Facebook unde găsiți și alte articole, zic eu, interesante din categoria nutriție-mișcare-sănătate-viață. Antrenamente video găsiți pe canalul meu de YouTube la care, de asemenea, vă invit să vă abonați. Și mă găsiți și pe Instagram.