Să am bani fără să muncesc, să iubesc fără să sufăr și să mănânc fără să mă îngraș sunt 3 dintre cele mai răspândite dorințe. Pentru primele două n-am soluții dar măcar pot să vă ajut cu a treia. :))
sursa: facebook.com
Nu există alimentele fără calorii dar există unele care au atât de puține încât organismul consumă mai multe decât au ele pentru a le digera. Încep prin a vă spune 10 dintre ele. Cu alte cuvinte, le puteți mânca oricând fără stres. La fructe trebuie totuși să aveți grijă pentru că au fructoză, deci glucide, plus că îngreunează digestia, deci nu e bine să le mâncați seara.
10 alimente cu mai puțin de 50 de calorii la suta de grame
- Castraveți – 16 calorii
- Țelină – 16 calorii
- Roșii – 17 calorii
- Conopidă – 25 calorii
- Varză – 25 calorii
- Pepene verde – 30 de calorii
- Broccoli – 34 calorii
- Ciuperci – 38 calorii
- Morcovi – 41 calorii
- Portocale – 47 calorii
Dacă v-a plăcut articolul vă puteți abona la blog ca să nu le pierdeți pe următoarele sau dați like la pagina mea de Facebook unde găsiți și alte articole, zic eu, interesante din categoria nutriție-mișcare-sănătate-viață. Antrenamente video găsiți pe canalul meu de YouTube la care, de asemenea, vă invit să vă abonați. Și mă găsiți și pe Instagram.