10 alimente care te ajută să slăbești. LISTĂ

Am mai vorbit despre alimentele cu așa-zise calorii negative, adică acelea care au un aport caloric mai mic decât ce consumă organismul pentru a le descompune. Din acest motiv, ele te ajută să slăbești. Simplu. Nu-i vreo chestie complicată sau secretă.

sursa: rebeldietitian.us

sursa: rebeldietitian.us

Acum că am explicat conceptul, iată și 10 exemple de asemenea alimente:

1. Broccoli

34 kcal/ 100 g

2. Asparagus

20 kcal/ 100 g

3. Pepene verde

30 kcal/ 100 g

4. Castraveți

16 kcal/ 100 g

5. Portocale

47 kcal/ 100 g

6. Roșii

18 kcal/ 100 g

7. Ceapă

40 kcal/ 100 g

8. Morcovi

41 kcal/ 100 g

9. Grepfrut

42 kcal/ 100 g

10. Mere

52 kcal/ 100 g

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *