Am mai vorbit despre alimentele cu așa-zise calorii negative, adică acelea care au un aport caloric mai mic decât ce consumă organismul pentru a le descompune. Din acest motiv, ele te ajută să slăbești. Simplu. Nu-i vreo chestie complicată sau secretă.
sursa: rebeldietitian.us
Acum că am explicat conceptul, iată și 10 exemple de asemenea alimente:
1. Broccoli
34 kcal/ 100 g
2. Asparagus
20 kcal/ 100 g
3. Pepene verde
30 kcal/ 100 g
4. Castraveți
16 kcal/ 100 g
5. Portocale
47 kcal/ 100 g
6. Roșii
18 kcal/ 100 g
7. Ceapă
40 kcal/ 100 g
8. Morcovi
41 kcal/ 100 g
9. Grepfrut
42 kcal/ 100 g
10. Mere
52 kcal/ 100 g