S-a creat o idee destul de răspândită conform căreia să mănânci curat și ce trebuie pentru a arăta bine și a fi sănătos înseamnă să nu te mai bucuri de mâncărurile delicioase. Că toate alimentele bune sunt fără gust sau că numai cele nesănătoase sunt gustoase. Foarte fals, din punctul meu de vedere. Așa că iată
sursa: pinterest.com
Topul meu 15 al alimentelor gustoase și sănătoase
- Piept de curcan
- Ouă
- Cartofi dulci
- Carnea de vită
- Migdale
- Somon
- Fructe de pădure
- Năut
- Iaurt
- Banane
- Unt de arahide
- Ceai verde
- Ciuperci
- Roșii
- Urdă
Serios că din oricare dintre ele aș mânca zilnic. 🙂
Dacă v-a plăcut articolul vă puteți abona la blog ca să nu le pierdeți pe următoarele sau dați like la pagina mea de Facebook unde găsiți și alte articole, zic eu, interesante din categoria nutriție-mișcare-sănătate-viață. Antrenamente video găsiți pe canalul meu de YouTube la care, de asemenea, vă invit să vă abonați. Și mă găsiți și pe Instagram.