Ceaiul este singura băutură care este la fel de eficientă ca apa pentru hidratare. Iar hidratarea, am mai explicat, este esențială pentru organism. Pe lângă asta, însă, multe dintre plantele pe care le folosim la ceai sunt catalogate ca fiind medicinale, datorită proprietăților lor dovedite în ameliorarea unor probleme de sănătate.

Nu fac parte dintre persoanele care au încredere mai mare în remediile naturiste decât în medici dar, pentru prevenție, este extrem de important ce mănânci, bei și ce fel de viață duci. Din acest punct de vedere, e bine să știți că anumite ceaiuri pot să vă ajute în diverse probleme. Iată 6 exemple:

• Metabolism lent – ceai verde
• Probleme cu somnul – mușețel
• Răceală – ceai de soc
• Stres – ceai de lămâie
• Senzație de greață – ghimbir
• Balonare – ceai de mentă

Dacă v-a plăcut articolul vă puteți abona la blog ca să nu le pierdeți pe următoarele sau dați like la pagina mea de Facebook unde găsiți și alte articole, zic eu, interesante din categoria nutriție-mișcare-sănătate-viață. Antrenamente video găsiți pe canalul meu de YouTube la care, de asemenea, vă invit să vă abonați. Și mă găsiți și pe Instagram.