Și revin cu seria postărilor în care vă spun, din când în când, ce mănânc eu concret, adică variante de meniu pentru o zi care să exemplifice modul de aplicare al principiilor generale de nutriție pe care le urmez și despre care vă tot povestesc pe blog. 🙂 Iată, așadar, ce am mâncat ieri.

Mic dejun

Un bol cu iaurt grecesc, o banană tăiată felii, fructe de pădure și migdale

Gustare 1

Două banane mari

Prânz

Salată de vinete cu pâine integrală și salată tabouleh

Gustare 2

Arahide

Cină

Pulpe de pui la grătar cu ciuperci la grătar și salată de roșii.

Dacă v-a plăcut articolul vă puteți abona la blog ca să nu le pierdeți pe următoarele sau dați like la pagina mea de Facebook unde găsiți și alte articole, zic eu, interesante din categoria nutriție-mișcare-sănătate-viață. Antrenamente video găsiți pe canalul meu de YouTube la care, de asemenea, vă invit să vă abonați. Și mă găsiți și pe Instagram.