O femeie netonifiată și care nu face mișcare o recunoști imediat după brațe. Chiar dacă este slabă, brațele sunt lipsite de formă, îngroșate în mod inestetic sau anorexice și scheletice. Și, dacă celulita de pe picioare și fundul lăsat nu se vad decât la plajă, brațele te dau de gol, dacă nu cumva alegi să renunți la maiouri sexi și rochii fără mâneci. Chiar și vara.

Pentru cele care vor să se apuce de mișcare și vor brațe frumoase și tonifiate, iată 3 exerciții foarte simple, pentru începători.

Pe canalul meu de YouTube găsiți și alte tipuri de exerciții, toate foarte simplu de făcut în casă. Și vor mai urma și altele. Așa că abonați-vă la blog și la canalul de YouTube, dacă nu vreți să le pierdeți. 🙂